Le padel est de plus en plus pratiqué dans le monde, surtout en Espagne avec plus de 2 millions de pratiquants. Ce sport se joue à quatre (deux contre deux) sur un terrain mélangeant un terrain de tennis et de squash. Bien qu’elles soient visuellement identiques, les balles de padel et de tennis sont légèrement différentes. Celle du padel est plus molle et plus grande, donc légèrement plus lourde. Quant à la raquette de padel, elle est dépourvue de corde tout en étant plus grande que la raquette de squash. Elle est caractérisée par une surface plane intégrant des trous.
Quels sont les bénéfices de la pratique du padel sur la santé ?
Étant donné son intensité, le padel contribue à diminuer la quantité de calories dans l’organisme tout en étant un très bon antistress. Il s’agit d’un sport complet sollicitant plusieurs parties du corps. Comme tout sport de raquettes intenses, le padel permet aussi :
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- De travailler l’endurance physique
- De renforcer les muscles du corps
- De fortifier le cœur
Cette activité permet également de travailler la coordination, la souplesse, les réflexes et la vitesse. Moins technique que les autres sont de raquettes, le padel est accessible à tous, même aux débutants de tout âge. Comme il est pratiqué en équipe, il favorise la socialisation, que ce soit avec son partenaire ou avec ses adversaires.
Comprendre les différents types d’équilibre de raquettes de padel
Vous trouverez un large choix de raquettes de padel sur ce site https://www.padelreference.com/fr. Avant de parler des différents types d’équilibre de raquettes de padel, il importe de connaître les différentes formes de padel. En effet, il y a une interaction entre les deux.
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Les raquettes de padel se déclinent en forme ronde, en forme goutte d’eau et en forme de diamant. La forme ronde est celle la plus adaptée à la majorité des joueurs, du fait qu’elle offre plus de précision, rendant ainsi le jeu plus agréable. Comme elle a la plus grande sweet spot (zone de frappe), elle est plus adaptée aux débutants. Cela ne veut pas dire que les professionnels n’utilisent pas ce type de raquettes, car à même les joueurs du World Padel apprécient cette version. Votre choix dépend avant tout de vos besoins pour améliorer votre style de jeu.
La raquette de padel en forme de goutte d’eau affiche une forme intermédiaire entre la forme ronde et la forme diamant. Ce modèle a été spécialement conçu pour bénéficier d’une certaine polyvalence. En plus d’offrir une meilleure force de frappe aux coups aériens, elle vous permet de finir les points avec plus de puissance et un meilleur contrôle.
La raquette en forme de diamant est la version la plus agressive. Sa structure lui confère plus de puissance, nécessitant ainsi une certaine expérience par rapport au jeu. Bien que sa tolérance soit moins importante, elle vous fournit un impact fort à chaque frappe.
Concernant l’équilibre de la raquette de padel, nous pouvons caractériser des modèles avec des équilibres moyens, des équilibres hauts, des équilibres bas, etc.
On retrouve souvent l’équilibre bas dans les raquettes en forme ronde. Le poids de celui-ci se trouve plutôt en direction du manche pour un meilleur contrôle. Les raquettes les plus tolérantes sont celles ayant une forme ronde avec un équilibre bas. Grâce à cette double configuration, il vous est plus facile d’envoyer la balle dans la zone recherchée. Comme la répartition du poids est plus agréable, elle permet une tenue de pala sans grande difficulté. Ce qui fait de ce modèle, le type de raquettes adapté aux personnes ayant des poignets défaillants ou aux personnes à la recherche de plus de confort.
Les équilibres moyens se trouvent souvent dans les raquettes sous forme de goutte d’eau. Ce type de raquettes a pour fonction principale de fournir plus de polyvalence dans le jeu, en créant un équilibre de forces entre le contrôle et la puissance. Très intéressante, cette répartition de poids permet d’avoir une surface de frappe plus élargie qui correspond à beaucoup de style de jeu.
L’équilibre haut est présent dans les palas de forme diamant. Ce type de raquettes vous permet d’augmenter considérablement la puissance des coups dits marteau du haut vers le bas. Vos frappes seront ainsi plus fortes au détriment du contrôle. De ce fait, cette version est plutôt adaptée aux joueurs de niveau avancé.
Le type de mousse utilisé dans la fabrication des raquettes de padel
Il existe deux types de gomme utilisée dans la fabrication des raquettes de padel. La mousse foam est un matériau assez mou permettant d’optimiser la force requise pour obtenir de la puissance. Ce type de gomme atténue les vibrations tout en protégeant votre coude des futures blessures chroniques. Comme cette gomme réduit les erreurs techniques, elle est très appréciée par les débutants.
Plus résistante que la gomme foam, la gomme Eva fournit un effet ressort. Comme les impacts sont plus secs, vous allez pouvoir gagner facilement en puissance. Bien qu’elle soit moins flexible que la gomme foam, la mousse Eva se montre plus résistante et plus durable dans le temps. Il existe aussi des mousses Eva plus tendres qui sont capables d’atténuer les vibrations et d’améliorer le confort du jeu.
Certaines marques proposent des mousses hybrides alliant les qualités de la mousse Eva et celle de la mousse Foam.
